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| Cred.: Verônica Machado |
Oi! Está aí uma super dica do blog Delícia Pronta: faça o próprio picolé. Eu colhi as amoras de uma árvore no quintal da minha avó, fiz e todo mundo lá de casa gostou, principalmente as crianças.
Olha os benefícios:
- substitui as sobremesas muito calóricas
- faz você consumir mais frutas
- refresca
- as crianças adoram e é um jeitinho criativo de fazer com que elas comam mais frutas
Passo 1
Tenha uma forminha, como essa da foto abaixo. Você encontra em supermercados e lojas de embalagens e custa cerca de R$ 10. E também os palitos, que são R$ 5 na papelaria.
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| Fonte: www.table4friends.blogspot.com.br |
Faça um suco bem gostoso da sua fruta preferida. Adicione o açúcar a gosto.
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| Fonte: www.jady.blogspot.com.br |
Passo 3
Corte pedaços de frutas. Coloque o suco e as frutas nas forminhas. Leve-as ao congelador por 3 minutos. Encaixe os palitos. Leve novamente ao congelador. Eles estarão prontos 4 horas depois. Bem fácil, né?
Sugestão: experimente fazer com pitanga, manga ou amora... humm...
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